← Recetario · edición 01
Tortilla de patata y cebolla
458kcal
22,8 gproteína
34,5 ghidratos
25,4 ggrasa
0,96 €coste / ración
4
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 3,60 €/kg | 0,57 € |
| Patata | 170 g | 1,20 €/kg | 0,22 € |
| Cebolla | 50 g | 1,10 €/kg | 0,06 € |
| Aceite de oliva virgen | 12 g | 8,50 €/kg | 0,11 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Pocha la patata y la cebolla en el aceite 10 minutos.
- Bate los huevos, mezcla y cuaja a fuego medio.
- Dala la vuelta con un plato.
Menús
Dónde sale esta semana
- Estudiante · ración ×1,28
- Oficinista · ración ×1,21
- Deportista · ración ×1,80
- Familia de 4 · ración ×1,58
- Celíaco · ración ×1,18
- Modo ahorro · ración ×1,31
- Pareja · ración ×1,19
- Familia apurada · ración ×1,32