← Recetario · edición 01
Arroz salteado con verduras y huevo
578kcal
24,4 gproteína
78,2 ghidratos
18,7 ggrasa
0,91 €coste / ración
6
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 85 g | 1,60 €/kg | 0,14 € |
| Huevo | 110 g | 3,60 €/kg | 0,42 € |
| Guisantes congelados | 70 g | 2,40 €/kg | 0,18 € |
| Zanahoria | 55 g | 1,10 €/kg | 0,06 € |
| Aceite de oliva virgen | 8 g | 8,50 €/kg | 0,07 € |
| Salsa de soja | 8 g | 3,50 €/kg | 0,03 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Cuece el arroz y escúrrelo.
- Saltea la zanahoria y los guisantes.
- Añade el arroz, el huevo batido y la soja.
Menús
Dónde sale esta semana
- Estudiante · ración ×1,25
- Oficinista · ración ×1,24
- Familia de 4 · ración ×1,38
- Vegetariano · ración ×1,26
- Celíaco · ración ×1,37
- Modo ahorro · ración ×1,11
- Pareja · ración ×1,16
- Familia apurada · ración ×1,36