← Recetario · edición 01
Arroz con pollo y verduras
581kcal
44,8 gproteína
76,6 ghidratos
10,6 ggrasa
1,81 €coste / ración
6
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 85 g | 1,60 €/kg | 0,14 € |
| Pechuga de pollo | 150 g | 7,50 €/kg | 1,19 € |
| Pimiento rojo | 80 g | 2,50 €/kg | 0,21 € |
| Guisantes congelados | 70 g | 2,40 €/kg | 0,18 € |
| Aceite de oliva virgen | 8 g | 8,50 €/kg | 0,07 € |
| Pimentón | 1 g | 12,00 €/kg | 0,01 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Dora el pollo en dados.
- Añade el pimiento y los guisantes.
- Incorpora el arroz, el pimentón y el doble de agua.
- Cuece 18 minutos.
Menús
Dónde sale esta semana
- Estudiante · ración ×1,28
- Oficinista · ración ×1,12
- Deportista · ración ×1,67
- Familia de 4 · ración ×1,29
- Celíaco · ración ×1,36
- Modo ahorro · ración ×1,31
- Pareja · ración ×1,19