← Recetario · edición 01
Yogur con fresas
170kcal
7,7 gproteína
22,2 ghidratos
5,6 ggrasa
0,90 €coste / ración
3
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Yogur natural | 125 g | 2,20 €/kg | 0,29 € |
| Fresas | 120 g | 4,50 €/kg | 0,57 € |
| Copos de avena | 15 g | 2,20 €/kg | 0,03 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Mezcla el yogur con las fresas troceadas.
- Espolvorea la avena.
Menús
Dónde sale esta semana
- Oficinista · ración ×1,25
- Vegetariano · ración ×1,27