← Recetario · edición 01
Pera con nueces
188kcal
1,8 gproteína
24,1 ghidratos
9,4 ggrasa
0,60 €coste / ración
2
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Pera | 180 g | 2,20 €/kg | 0,42 € |
| Nueces | 12 g | 14,00 €/kg | 0,18 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Pera en gajos.
- Nuez picada por encima.
Menús
Dónde sale esta semana
- Estudiante · ración ×1,28
- Oficinista · ración ×1,21
- Celíaco · ración ×1,10
- Modo ahorro · ración ×1,28
- Pareja · ración ×1,21