← Recetario · edición 01
Pollo a la plancha con verduras
280kcal
39,2 gproteína
7,5 ghidratos
10,4 ggrasa
1,82 €coste / ración
4
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 160 g | 7,50 €/kg | 1,27 € |
| Calabacín | 130 g | 1,80 €/kg | 0,25 € |
| Pimiento rojo | 85 g | 2,50 €/kg | 0,23 € |
| Aceite de oliva virgen | 8 g | 8,50 €/kg | 0,07 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Marca el pollo a la plancha.
- Saltea el calabacín y el pimiento.
- Sirve con el jugo del pollo.
Menús
Dónde sale esta semana
- Oficinista · ración ×1,21