← Recetario · edición 01
Pera con queso cottage
187kcal
10,6 gproteína
27,6 ghidratos
3,8 ggrasa
0,89 €coste / ración
3
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Pera | 160 g | 2,20 €/kg | 0,37 € |
| Queso cottage | 90 g | 4,90 €/kg | 0,47 € |
| Miel | 5 g | 8,50 €/kg | 0,05 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Pera en dados.
- Cottage y un hilo de miel.
Menús
Dónde sale esta semana
- Deportista · ración ×1,77
- Pareja · ración ×1,05