← Recetario · edición 01
Crema de calabacín y patata con queso batido
288kcal
13,6 gproteína
39,3 ghidratos
8,5 ggrasa
1,09 €coste / ración
6
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Calabacín | 260 g | 1,80 €/kg | 0,50 € |
| Patata | 120 g | 1,20 €/kg | 0,15 € |
| Cebolla | 60 g | 1,10 €/kg | 0,07 € |
| Leche semidesnatada | 110 g | 1,05 €/kg | 0,12 € |
| Queso fresco batido 0% | 50 g | 3,60 €/kg | 0,19 € |
| Aceite de oliva virgen | 6 g | 8,50 €/kg | 0,05 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Pocha el calabacín con la cebolla.
- Cubre con agua y cuece 12 minutos.
- Tritura, añade la leche y sirve con el queso.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.