← Recetario · edición 01
Calabaza asada con queso curado
322kcal
14,0 gproteína
18,1 ghidratos
21,5 ggrasa
1,21 €coste / ración
4
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Calabaza | 230 g | 1,80 €/kg | 0,44 € |
| Queso curado | 45 g | 14,00 €/kg | 0,67 € |
| Cebolla | 45 g | 1,10 €/kg | 0,05 € |
| Aceite de oliva virgen | 6 g | 8,50 €/kg | 0,05 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Asa la calabaza en dados 20 minutos.
- Pocha la cebolla.
- Junta y ralla el queso por encima.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.