← Recetario · edición 01
Yogur natural con fresas y almendra
309kcal
14,6 gproteína
37,4 ghidratos
11,2 ggrasa
1,50 €coste / ración
4
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Yogur natural | 250 g | 2,20 €/kg | 0,58 € |
| Fresas | 130 g | 4,50 €/kg | 0,62 € |
| Almendras | 18 g | 12,00 €/kg | 0,23 € |
| Copos de avena | 30 g | 2,20 €/kg | 0,07 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Mezcla todo en un bol.
- Añade la avena al final para que cruja.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.