← Recetario · edición 01
Yogur griego con arándanos y nueces
407kcal
8,0 gproteína
22,7 ghidratos
31,5 ggrasa
1,93 €coste / ración
4
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Yogur griego natural | 180 g | 4,50 €/kg | 0,86 € |
| Arándanos | 70 g | 9,90 €/kg | 0,73 € |
| Nueces | 18 g | 14,00 €/kg | 0,27 € |
| Miel | 8 g | 8,50 €/kg | 0,07 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Pon el yogur en un bol.
- Añade los arándanos y la nuez troceada.
- Un hilo de miel por encima.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.