← Recetario · edición 01
Pan con tomate y jamón serrano
472kcal
10,7 gproteína
57,9 ghidratos
22,0 ggrasa
1,26 €coste / ración
4
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Pan integral | 85 g | 3,50 €/kg | 0,32 € |
| Tomate | 90 g | 2,30 €/kg | 0,22 € |
| Jamón serrano | 40 g | 16,00 €/kg | 0,68 € |
| Aceite de oliva virgen | 5 g | 8,50 €/kg | 0,05 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Tuesta el pan y frota el tomate partido.
- Aliña con aceite y una pizca de sal.
- Coloca el jamón encima.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.