← Recetario · edición 01
Muesli con kéfir y arándanos
374kcal
14,2 gproteína
53,2 ghidratos
11,6 ggrasa
1,50 €coste / ración
3
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Muesli sin azúcar | 60 g | 5,50 €/kg | 0,35 € |
| Kéfir | 220 g | 1,80 €/kg | 0,42 € |
| Arándanos | 70 g | 9,90 €/kg | 0,73 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Pon el kéfir en un bol.
- Añade el muesli y los arándanos.
- Dos minutos de reposo y listo.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.