← Recetario · edición 01
Bocadillo de pavo y queso fresco
322kcal
24,4 gproteína
40,8 ghidratos
6,8 ggrasa
1,18 €coste / ración
5
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Pan integral | 90 g | 3,50 €/kg | 0,33 € |
| Pavo picado | 60 g | 7,90 €/kg | 0,50 € |
| Queso fresco batido 0% | 40 g | 3,60 €/kg | 0,15 € |
| Lechuga | 30 g | 2,20 €/kg | 0,07 € |
| Tomate | 50 g | 2,30 €/kg | 0,12 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Unta el pan con el queso batido.
- Coloca el pavo, la lechuga y el tomate.
- Cierra y corta por la mitad.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.