← Recetario · edición 01
Quinoa con pollo y calabacín
549kcal
45,3 gproteína
58,6 ghidratos
14,8 ggrasa
2,11 €coste / ración
5
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Quinoa | 80 g | 6,50 €/kg | 0,55 € |
| Pechuga de pollo | 140 g | 7,50 €/kg | 1,11 € |
| Calabacín | 110 g | 1,80 €/kg | 0,21 € |
| Pimiento rojo | 60 g | 2,50 €/kg | 0,16 € |
| Aceite de oliva virgen | 8 g | 8,50 €/kg | 0,07 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Cuece la quinoa 15 minutos.
- Saltea el pollo con el calabacín y el pimiento.
- Mezcla y ajusta de sal.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.