← Recetario · edición 01
Pasta con tomate y atún
562kcal
35,3 gproteína
82,5 ghidratos
10,2 ggrasa
2,12 €coste / ración
5
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Pasta seca | 95 g | 1,50 €/kg | 0,15 € |
| Atún al natural | 100 g | 15,00 €/kg | 1,59 € |
| Tomate triturado | 170 g | 1,40 €/kg | 0,25 € |
| Cebolla | 50 g | 1,10 €/kg | 0,06 € |
| Aceite de oliva virgen | 8 g | 8,50 €/kg | 0,07 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Cuece la pasta.
- Pocha la cebolla y añade el tomate triturado 8 minutos.
- Incorpora el atún escurrido y mezcla con la pasta.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.