← Recetario · edición 01
Garbanzos con espinacas y pimentón
346kcal
18,2 gproteína
34,8 ghidratos
14,9 ggrasa
1,12 €coste / ración
5
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Garbanzos cocidos | 260 g | 1,80 €/kg | 0,50 € |
| Espinacas | 130 g | 3,50 €/kg | 0,48 € |
| Ajo | 6 g | 6,00 €/kg | 0,04 € |
| Pimentón | 1 g | 12,00 €/kg | 0,01 € |
| Aceite de oliva virgen | 10 g | 8,50 €/kg | 0,09 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Sofríe el ajo laminado.
- Añade el pimentón y las espinacas.
- Incorpora los garbanzos y un poco de su agua.
Menús
Dónde sale esta semana
- Celíaco · ración ×1,54
- Vegano deportista · ración ×1,90