← Recetario · edición 01
Arroz con gambas y verduras
537kcal
35,9 gproteína
75,8 ghidratos
10,0 ggrasa
2,80 €coste / ración
6
Ingredientes (1 ración)
| Ingrediente | Cantidad | Precio | Coste |
|---|---|---|---|
| Gambas peladas | 150 g | 12,90 €/kg | 2,05 € |
| Arroz blanco | 85 g | 1,60 €/kg | 0,14 € |
| Calabacín | 150 g | 1,80 €/kg | 0,29 € |
| Pimiento rojo | 80 g | 2,50 €/kg | 0,21 € |
| Ajo | 6 g | 6,00 €/kg | 0,04 € |
| Aceite de oliva virgen | 8 g | 8,50 €/kg | 0,07 € |
Precios de referencia de mercado en España (noviembre de 2026), con un 6 % de merma. La compra se cierra en la tienda, donde verás el importe real.
Preparación
Cómo se hace
- Sofríe ajo y verduras en dados.
- Añade las gambas 3 minutos.
- Incorpora el arroz y el doble de agua; cuece 16 minutos.
Esta semana no sale en ninguno de los diez menús: está en el recetario y entra cuando el motor lo elige.